Nombreuses sont les vertus de la musique. Au-delà d’être seulement agréable à écouter, elle agit également sur la santé en général, l’humeur et le bien-être. Essayons de lister les bienfaits de la musique, avant de mettre en avant les hits incontournables du moment.

Les bienfaits de la musique

Tout le monde, ou presque apprécie la musique. Elle apporte du bonheur à travers les différents rythmes, les nuances et les fréquences. Elle aide également à déstresser et à booster le moral.

Heureusement, aujourd’hui, la musique est facile d’accès. Vous avez sur le marché divers marques d’enceinte bluetooth que vous pourrez emporter partout pour écouter de la musique.

• La musique agit sur nos capacités intellectuelles

Les musiciens possèdent cette sensibilité très particulière, ils peuvent desceller le moindre changement de fréquences. La musique en effet apporte une stimulation plus ou moins importante pour le cerveau. Elle aiguise les sens et optimise particulièrement celui de l’écoute. Certains neuroscientifiques suggèrent d’initier les enfants à un cours de musique avant l’âge de 7 ans.

• La musique rend plus sociable

La musique est un art, voire une passion que partage presque tout le monde. À travers la musique, le plus souvent, des émotions se forment, aussi bien du côté des musiciens que de ceux qui sont à l’écoute. Puisqu’elle développe notre sens de l’écoute, logiquement, la musique ne peut que nous rendre plus sociables.

La musique nous rend plus empathiques

Quand on apprend à décoder les informations émotionnelles, on gagne beaucoup en termes d’empathie. Très souvent, les paroles d’une chanson nous amènent à réfléchir sur ce qu’on ressent ou par rapport à notre situation personnelle. La musique peut aider une personne à se comprendre et à comprendre également ce que peuvent ressentir les autres.

• La musique soulage

C’est la raison pour laquelle, au quotidien, dans certaines activités, on apprécie particulièrement écouter de la musique. C’est une théorie qui a été scientifiquement prouvée, la musique aide à réduire considérablement la douleur. La musique nous aide à nous concentrer non pas sur l’effort ou sur la douleur, mais sur l’art.

• La musique booste les efforts physiques

Les séances d’activités physiques s’accompagnent toujours généralement d’un peu de musique. La musique motive à se forcer et à se dépasser. Pour améliorer plus rapidement vos performances, écoutez de la musique pendant vos séances d’entrainement.

• La musique renforce la créativité

La musique crée de l’ambiance et justement, c’est cette ambiance qui peut aider à optimiser la créativité. Dans ce cas, il ne s’agit pas de mettre la musique à fond dans votre chambre ou dans votre bureau, mais plutôt de la placer de sorte qu’elle vous aide à vous relaxer et à vous relâcher.

• La musique rend heureux

L’art stimule les hormones du bonheur ! La musique nous aide à nous mettre dans une bonne ambiance. Raison pour laquelle, elle reste incontournable lors d’une fête.

La liste des hits incontournables du moment

Rythme, paroles et fréquences, il y en a pour tous les goûts. Voici les chansons les plus célèbres du moment :

• The Weeknd – Blinding Lights (pub Mercedes EQC 2019)
• Lady Gaga Always Remember Us This Way (A Star Is Born B.O)
• Maroon 5 Memories
• Ed Sheeran Beautiful People feat. Khalid
• The Black Eyed Peas & J Balvin – RITMO (B.O Bad Boys For Life)
• Selena Gomez – Lose You To Love Me
• Lil Nas X Old Town Road ft. Billy Ray Cyrus
• Lewis Capaldi – Before You Go
• Jonas Brothers – What A Man Gotta Do
• Sia Unstoppable (pub Lancôme 2019)